Por favor, déjame salir a estirarme

Justo ayer acabo de tomar uno de esos vuelos que tanto me cuestan, tanto económica como físicamente. Un vuelo de 10 hora con 15 minutos (para la vuelta, porque la ida fueron casi 12 horas) y en los que intento siempre reservar en ventanilla porque es más cómoda para apoyar la cabeza y porque me encanta mirar hacia el cielo mientras estoy arriba.
Pero claro, las consecuencias de estar en ventanilla son que, si el avión va lleno, necesitas pasar por dos personas para poder salir a estirar las piernas, a tomar agua o al baño. El problema es que, generalmente, la gente que va en el pasillo, ¡no se levanta para hacer nada de esto! en realidad no lo entiendo. Según yo, la gente que va en el pasillo es por dos cosas: porque es alguien con piernas muy largas y quiere poder estirarlas más o, personas que como yo, se levantan varias veces durante el viaje.
Estoy de acuerdo que, cuando haces un viaje corto (máximo de 2 horas y media) no te levantes ni una sola vez, ya sea porque vas trabajando, viendo una película o durmiendo pero, ¿no se supone que en viajes largos es muy recomendable levantarse a estirar las piernas, a tomar agua y, obviamente como consecuencia de la toma de agua, ir al baño?
Bueno, como ya me había pasado a la ida, esta vez decidí que intentaría no tomar casi agua para evitar la situación de levantar a los de a lado pero, por ellos mismos, se levantaron sólo una vez. ¿Es que exagero? ¿de verdad no necesitan levantarse a estirar las piernas en 10 horas? y ya no es que digamos que estuvieron durmiendo durante todo el vuelo, estuvieron viendo películas, leyendo, etc, pero sin moverse... en fin, para mí son muy cansados estos vuelos tan largos porque no suelo dormir, y encima sin poder levantarme se me hacen aún más pesado. Es que entonces ¿tengo que sacrificar ir en la ventana  por ir en el pasillo? tal vez sí, una cosa por otra, lo que es seguro, es que lo único que está en mis manos es cambiar yo, no a los demás.
Por cierto, ¡feliz comienzo de este 2013!

Just yesterday I came back in one of those flights that are so difficult for me, both economically and physically. A 10:15 hours flight (for the way back to Europe, because it was even almost 12 hours on the way to America) when I always try to block the window seat to be more comfortable leaning my head and because I love watching the sky when I'm alone up there.
But of course, the consequences of being in the window are, if the flight is full, that you need to cross other people in order to stretch, ask for water or go to the bathroom. The problem is that, generally, the people who sits in the aisle won't get up for any of the reasons mentioned! I don't really get it. I think that, people who chose the aisle, do it because they have long legs and wish to stretch them further or because of, like me, wish to get up as many times a possible without any obstacle. 
I agree that, when you travel in short flights (2 hours and a half maximum) you won't need to get up not even once, being because you are working on your laptop, watching a movie or sleeping but, isn't it a wide recommendation that you get up to stretch, drink plenty of water because of flight dehydration and, as a consequence, go to the bathroom?
Well, as this happened to me already on the way to America, I decided not to drink plenty of water this time to avoid the problem but, the guys next to me only got up once! is it that I'm exaggerating? don't you really have the need to stretch or move during 10 hours? besides, is not that they were sleeping the whole trip because, this I would understand, you don't eat, you don't drink water, you only sleep, therefore you don't get up but no, they were active, watching movies, reading, talking, without getting up! anyway, for me, these long flights are really tiring because I don't usually sleep, and without having the change to get up they get really difficult. 
So, do I need to sacrifice the window to go in the isle? maybe yes, what is certain is that, the only thing I can do by myself is change my options, not expect people to change theirs.
By the way, have a happy start of 2013!!